Смотреть все статьи


Чего не хватает твоему организму?

| Автор:

Чего не хватает твоему организму

Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые

Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (фасоль, спаржа, чечевица, орехи, семена, чернослив, курага, банан, авокадо, пшеничные отруби)

Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
Источник: сладкие овощи, ягоды и фрукты

Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, кунжут

Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
Источник: брокколи

Хочется: копченостей
Не хватает: холестерина
Источник: авокадо, орехи, оливки

Хочется: кислого
Не хватает: витамина С
Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и др.



Источник: http://mdeva.ru/chego-ne-hvataet-tvoemu-organizmu/





.

Поделитесь с друзьями:




Рубрика: Красота и здоровье | Просмотров: 271






Комментарии закрыты.