Чтобы плечевой сустав работал эффективно, в его функционировании участвует до 68 мышц плечевого пояса. Эти мышцы играют ключевую роль в механике сустава.
Пример взаимодействия мышц: возьмем подтягивания на перекладине. Первым делом вам нужно зацепиться за перекладину. Здесь активируются мышцы рук, которые можно разделить на две группы: ладонные (10 мышц) и тыльные (4 мышцы). Возможно, вы удивитесь, зачем упоминать кисть, но попробуйте повисеть на перекладине без участия кистей — это невозможно. Нервы, контролирующие эти мышцы, исходят из верхних шейных позвонков и проходят через плечевой сустав.
Далее, давайте рассмотрим мышцы предплечья, которые также делятся на две группы. Передняя группа включает 10 мышц и отвечает за сгибание и вращение пальцев и кисти. Задняя группа, состоящая из 8 мышц, разгибает, вращает и отвлекает кисть, а также сгибает руку в локтевом суставе. Все 18 мышц получают сигналы от нервов шейного отдела позвоночника, что подчеркивает важную связь между руками и шейным сегментом.
Продвигаясь к мышцам плеча, мы видим пять мышц, которые отвечают за сгибание и разгибание руки в локте. Среди них клювовидно-плечевая мышца также участвует в поднятии руки.
Наконец, перейдем к мышцам плечевого пояса. Здесь их всего шесть, но пять из них особенно важны для функционирования плечевого сустава. Это короткие и глубокие мышцы, известные как ротаторы плеча. Травмы этих мышц могут вызывать болевые ощущения при вращении плеча и отведении руки. Одним из самых серьезных состояний является синдром «замороженного плеча», который затрудняет выполнение даже простых действий, таких как надевание одежды или размещение сумки на верхней полке в транспорте.
