Каждый второй пациент, который приходит ко мне на консультацию, заверяет, что активно занимается гимнастикой. Они с гордостью упоминают фамилии авторов методик и даже показывают свои любимые упражнения. Однако, несмотря на все старания, большинство из них обращаются с проблемами, которые не удалось решить самостоятельно. Это наталкивает на мысль, что либо сами упражнения не оказывают положительного влияния, либо выполнение техники оставляет желать лучшего.
Что происходит с здравоохранением? Как можно рекомендовать пациенту комплекс упражнений и отправить его заниматься в solitude, не проведя предварительный анализ состояния его суставов и мышц? Лично я всегда практикую миофасциальную диагностику, ведь без понимания базового состояния здоровья пациента невозможно назначать адекватную терапию.
На моих семинарах часто возникает обсуждение различных гимнастических практик, таких как хатха-йога, тибетская гимнастика «Око возрождения» и Цигун. Эти методики становятся всё более популярными, особенно хатха-йога, которая привлекает множество последователей. Сам я много занимаюсь изучением йоги и внедряю элементы в программы реабилитации для пациентов.
Интересный факт: Хатха-йога наиболее популярна среди молодежи до 24-26 лет в Индии, как мне рассказал мастер Чаруджи, к которому я обращался за консультацией. По его словам, большинство йогов после этого возраста начинают сосредотачиваться на медитации.
Тем не менее, несмотря на высокий уровень популярности, остеохондроз и сердечная недостаточность остаются распространенными заболеваниями в Индии, где средняя продолжительность жизни составляет 75 лет. Это поднимает важный вопрос: хотя гимнастика безусловно полезна и используется как профилактическое средство, она не всегда оказывается эффективной в лечении существующих проблем.
Недавно к нам в Центр пришёл тренер по йога-терапии с 20-летним стажем. Я согласился провести пробное занятие, но сразу предупредил, что мои пациенты страдают от деформирующих заболеваний костно-мышечной системы и вряд ли смогут выполнить сложные асаны. К сожалению, мои опасения подтвердились: пациенты не справились с заданиями, в то время как сам инструктор выполнял их без проблем.
Вывод: Профилактика часто оказывается более эффективной, чем лечение. Осознанный подход к здоровью, включающий правильную диагностику и индивидуальную программу упражнений, может стать залогом успешного восстановления и профилактики заболеваний.
