Славяночка



Рубрика: Красота и здоровье | Эзотерика


Почему йога делает мир лучше?

| Автор: | Просмотров: 310


йога

Чувствовать себя сильным, спокойный и счастливым после занятий йогой – это, безусловно, хороший результат. Однако йога делает счастливыми не только нас самих, но и тех, кто нас окружают. И вот причины, почему йога помогает тем, с кем мы общаемся…

 

 

Намерение. То есть, настройка. Это основное в йоге. Люди, которые умеют осознавать свои намерения, легче реализуют потенциал. Например, такие помехи, как головная боль или плохое настроение могут оказывать мощное воздействие на мир в целом. Если же сосредоточиться на положительных вибрациях, мыслях, то можно не тратить энергию на проблему, не концентрироваться на временной помехе, а решить проблему изначально.

 

 

Поток. Когда мы можем гармонично переходить из одной асаны в другую, мы можем наслаждаться процессом, а, значит, учимся видеть и ценить приятные мелочи, на которых и держится мир.

 

 

Внимательность. Йога учит присутствовать в настоящем моменте и погружаться глубже в собственные ощущения во время практики. Это помогает и в жизни быть внимательнее, меньше брать – больше отдавать, уметь благодарить.

 

 

Забота. Также с каждой практикой мы становимся не только внимательнее к себе, но и к окружающим, мы лучше заботимся о своих домашних животных, лучше понимаем людей.

 

 

Умение отпускать ситуацию. Это не значит сдаваться! Отпустить – расслабиться и насладиться моментом, сделать перерыв в жизни, снять накопившийся стресс. Когда мы расслаблены, мы становимся добрее и продуктивнее!

 

 

Слышать свое сердце. Подлинная практика смягчает сердце. Когда человек делает те или иные асаны на коврике, он работает именно в этом направлении – пробивается сквозь твердую оболочку ненужных чувств и эмоций к самому себе. И если хоть раз отчетливо себя услышать, общение с близкими людьми становится яснее, а умение прощать – мощнее.

 

 

Вдохновение. Даже самые незначительные успехи на коврике делают нас сильнее. Это укрепление ума, тела и духа. И чем больше практиковать, тем больше вдохновения получают наши ум, тело и дух. Окружающие люди это ощущают и чувствуют себя в приподнятом настроении рядом с вдохновленным человеком. В таких условиях любые негативные эмоции просто не имеют шансов выжить.

 

 

йога

 

 

йога

 

 

йога

 

 



Источник: https://mdeva.ru/pochemu-joga-delaet-mir-luchshe/









Поделитесь с друзьями:



Понравилась статья?
Подпишись на обновления блога, и получай самую свежую информацию на свой e-mail!