Техника «Насыщение ауры солнцем»

Статьи | | 1282 просмотров

Выйдите на улицу и используйте ту погоду, которая есть. Закрыв глаза, представляйте, как солнечные лучи проникают сквозь вас и насыщают всю вашу ауру (всю энергетическую оболочку вокруг вас). Помните, что аура находится не только вокруг вас, но и внутри — как часть тонкого энергетического тела.

 

 

Постарайтесь представить, как солнечный свет заполняет ваше тело теплом, почувствуйте появляющуюся легкость внутри. Как только, по вашим ощущениям, вам удалось «вычистить» все уголки вашего энергетического тела и ваш организм наполнился теплом и светом, можете прекращать упражнение. Почувствуйте наполнение всех чакр по очереди энергией солнечного света, а потом наполните всю энергетику целиком.

Постепенно вы перейдете к впитыванию энергии всем своим телом. Это очень приятный эффект. Будете чувствовать во всем теле поток солнечной энергии.

Что дает данная практика? Регулярно занимаясь, уже через несколько дней вы отметите у себя значительное улучшение эмоционального состояния, заметите, что стали гораздо спокойнее (внутренне), внимательнее и доброжелательнее. Ещё дальше вы начнёте отмечать улучшение самочувствия и здоровья.

Возьмите за правило ежедневно уделять время этому простому упражнению. Это позволит вам быть в жизни более стабильными и сильными, сохранять внутреннюю радость и спокойствие.
Каждую неделю можно добавлять по 1 минуте, доведя в итоге до 20 минут. При желании можете увеличить это время или повысить эффективность этого упражнения дополнительными дыхательными упражнениями.


Поделитесь с друзьями:





Читайте также другие публикации на нашем сайте: