Практика йога намаскар


В этом видео вы шаг за шагом обучитесь практике йога намаскар. Это простая, но мощная система, активирующая поясничную область позвоночника и укрепляющая мышцы спины, предотвращая проседание позвоночника, которое может произойти с возрастом. Помимо этого практика йога намаскар оказывает разностороннее полезное влияние на все тело.

 



Присоединяйтесь к нашей группе в фасебук: facebook.com/groups/331637874854435


Читайте Также:

Йога для здоровья: движения рук по направлениям

Александр Хакимов — Мужчина и женщина

Александр Хакимов — Духовный поиск

Что содержится в вакцинах. Состав вакцин

Сита и Рама. Мудрец Васиштха — о любви и одержимости

Александр Хакимов — Природа души

Сита и Рама. Для чего они воплотились на Земле

Ферментация иван-чая традиционным способом

Упражнения которое снимает различные боли в спине

Торсунов О. Г. Как помогает повторение Я Желаю Всем Счастья