Мягкая практика для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ


Комплекс упражнений, направленный на вытяжение и укрепление позвоночника.
С помощью преложенных упражнений вы разовьете гибкость и подвижность суставов и позвоночника, укрепите мышечный корсет, улучшите осанку, устраните мышечный спазмы и болезненные ощущения в области спины, обеспечите массаж тазовой и брюшной области, снимите усталость и ощущение перенапряжения, обретете прилив жизненных сил и энергии.




Читайте Также:

Упражнение Бабочка для Седалищного нерва

5 минут, которые продлят твою жизнь на годы

Какие комнатные растения способствуют хорошему сну

Нехватка природы

Что будет если пить пиво каждый день

Как разорвать кармическую связь?

Аюрведа. Шесть вкусов

Шейный остеохондроз и гипертония

Как в домашних условиях вывести паразитов из организма

Почему вы не рекомендуете заниматься целительством? Садхгуру