Шесть целительных звуков






Присоединяйтесь к нашим группам:
Одноклассники Facebook Вконтакте Дзен Помощь Сайту

«ССССССССС» — ЗВУК ЛЕГКИХ
Применяется при простуде, чувстве грусти и печали.

Техника выполнения: глубокий вдох. Поднимайте руки перед собой, повернув ладонями к себе. На уровне глаз разверните ладони наружу, продолжая поднимать руки. В конце движения ладони как бы совершают толчок вверх, локти округлены, пальцы рук направлены друг на друга, зубы сомкнуты, но неплотно, а губы слегка приоткрыты.

Медленно выдыхайте воздух сквозь зубы с долгим звуком «ссссссссс». Почувствуйте, как с этим звуком легкие наполняются энергией и освобождаются от всего дурного. Полный выдох. Опуская руки, задержите их на уровне легких и представьте, что они наполняются ярким белым светом.

 

«ЧЬЮУУУУУУУУУ» — ЗВУК ПОЧЕК

Применяется при страхе, усталости, головокружении, звоне в ушах, боли в спине.

Техника выполнения: глубокий вдох. Сведите ноги вместе. Наклонитесь и обхватите руками колени, соединив пальцы рук в замок, а спину выгните. Одновременно приподнимите голову так, чтобы взгляд был направлен вперед, и напрягите мышцы рук. Ощутите натяжение в спине. Округлите губы, как будто задуваете свечу, и сделайте медленный выдох со звуком «чьюууууууу». Одновременно втяните живот. Полностью закончив выдох, разведите ноги и положите ладони на поясницу. Вообразите, что почки насыщаются голубым светом, уходят все неприятные ощущения, если они были.

 

«ШШШШШШ» — ЗВУК ПЕЧЕНИ

Применяется при чувстве гнева и раздражения.

Техника выполнения: глубокий вдох. Разведите руки в стороны ладонями вверх. Медленно поднимите руки к макушке, следуя глазами за их движением. Теперь сплетите пальцы и поверните ладонями к потолку, словно выталкивая воздух. Слегка наклонитесь влево. Шире распахните глаза и медленно выдохните звук «шшшшшш». Почувствуйте, как полученная вами энергия очищает печень. Закончив выдох, поднесите руки к области печени. Представьте, что от них исходит зеленый свет.

 

«ХХХАААААУУ» — ЗВУК СЕРДЦА

Применяется при болезнях сердца, ангине, герпесе, нервозности Техника выполнения: глубокий вдох. Примите то же положение, что и в предыдущем упражнении. Только нужно слегка наклониться вправо. Откройте рот, как будто собираетесь зевнуть, медленно произносите на выдохе звук «хххааааауу». Закончив выдох, поднесите обе руки к сердцу, посылая ему красный свет, любовь и радость.

 

«ХХХУУУУУУ» — ЗВУК ЖЕЛУДКА И СЕЛЕЗЕНКИ

Применяется при расстройствах пищеварения, тошноте.

Техника выполнения: глубокий вдох. Поместите средние пальцы слева под грудиной. Посмотрите вверх и слегка надавите пальцами, одновременно делая выдох и произнося звук «хххуууууууу», который должен исходить изнутри. Почувствуйте, как вибрируют голосовые складки. Желудок и селезенка начинают работать лучше. Теперь поднесите руки к этим органам и вообразите, что они наполняются желтым светом.

 

«ХХХИИИИИИИИ» — ЗВУК ТРОЙНОГО ОБОГРЕВАТЕЛЯ

Применяется при бессоннице, внутреннем напряжении.

Тройным обогревателем называют условный орган, состоящий из горячей части (мозг, сердце, легкие), теплой части (печень, почки, желудок, поджелудочная железа, селезенка) и холодной части (толстый и тонкий кишечник, мочевой пузырь, половые органы).

Техника выполнения: глубокий вдох. Откиньтесь на спинку стула, поднесите руки к лицу. Делая выдох, едва слышно произносите звук «хххиииииии», пока слегка не втянется грудная клетка, затем область солнечного сплетения и, наконец, низ живота. Руки в это время медленно движутся вдоль тела вниз, как бы направляя энергию от макушки к стопам. Закончив выдох, сосредоточьте внимание на пищеварительном тракте.

Практику рекомендуется делать ежедневно перед сном, чтобы расслабить тело и обеспечить хороший сон.

Вы можете больше времени уделить какому-то конкретному органу, если чувствуете какие-либо проблемы в нем или связанными с ним эмоциями. Если у вас не хватает времени сделать практику целиком, практикуйте только Звук Легких и Звук Почек.











КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ я начинаю занятие по медитации с одних и тех же двух вопросов, которые я задаю моим ученикам:1) Занимаетесь ли вы медитацией?;2) Чего вы ожидаете от занятий медитацией?Ответ на...












Известно, что человек получает энергию для жизнедеятельности из множества источников.Наряду с дыханием, питанием, движением — основными источниками для человека являются энергия Земли и...








Многие любят фотографироваться, но не каждый знает, что фотография хранит энергетический след человека или предмета. Даже если фото сделано несколько десятков лет назад, фото будет...








Овечки и барашки стали подозревать, что йогурты, которые хранятся 6 месяцев без холодильника, а также весёлые цвета конфет и газировки совсем не веселят их гниющие тела, а напротив —...








В животе беременной женщины разговаривают двое младенцев. Один из них — верующий, другой -неверующий.Неверующий младенец: — Ты веришь в жизнь после родов?Верующий младенец: — Да,...








Однажды вечером король прогуливался со своим министром по дворцовому саду, с интересом рассматривая свой новый меч. В момент показного обращения с мечом, меч выскользнул, и он порезал себе...








Выйдите на улицу и используйте ту погоду, которая есть. Закрыв глаза, представляйте, как солнечные лучи проникают сквозь вас и насыщают всю вашу ауру (всю энергетическую оболочку вокруг вас)....








Большинство людей просто не хотят слушать хорошие новости. Им нравятся плохие, так как они дают им повод пожаловаться на жизнь.У многих на вооружении целый арсенал историй с плохим концом,...








В статье разъясняю одну необычную, несложную практику, приближающую к миру с самим собой – «практику принятия себя». Выработалась спонтанно в работе с клиентами. Представьте хозяина...








Ангина: необходимо взять одну столовую ложку сухих цветков календулы, залить стаканом кипятка, настоять 1 час, плотно укутав, после чего процедить. Полоскать горло таким настоем...








Какие же тайны хранят в себе дольмены? Кем и с какой целью были созданы эти древние загадочные сооружения? Какую миссию они несут на Земле?Период дольменов проходит, их задача подходит к...








«Я остро почувствовал необходимость написать об этом после того, что увидел сегодня в магазине. Прошу заранее меня простить за тон статьи, но по-другому просто не могу – меня переполняют...








Когда начинаешь жить в гармонии с природой, то удивительным образом начинаешь меняться, — сразу же начинают отпадать все надуманные и навязанные городом привычки, уходят чужие...








Закон Дарения..Вы наверняка слышали когда-нибудь фразу «чтобы что-то получить, нужно сначала отдать». Это один из основных законов Вселенной, закон обмена энергиями, который гласит, что...








Sukhino Bhavantu — это волшебная формула счастья, мантра, способная исцелять от болезней, улучшать карму, менять жизненный сценарий и отношения.Формула счастья звучит просто — ЛОКА САМАСТА...








Немецкие ученые недавно опубликовали интересные данные: за последние 50 лет, немцы стали в среднем жить на 400% богаче, а количество несчастных людей, страдающих депрессией, выросло на...








Паразитический Запад не останавливается ни на минуту в своих попытках навредить России хоть в чём-нибудь. Уже четверть века агенты паразитов занимаются совращением наших детей и...








Любящую женщину от нелюбящей отличить очень просто. Как понять, что женщина реально любит?…Очень просто. Она искренне и по своей инициативе стремится помочь своему мужчине. Это самый...