Рубрика: Здоровье | Эзотерика | Доши


Доши

| Автор: | Просмотров: 352



Доши

Доши — это три принципа (три энергии, три жизненные силы), регулирующие работу тела, ума и духа. Называемые на санскрите вата, питта и капха, эти три базовые энергии ответственны за все физиологические и психологические процессы, происходящие внутри нас. Другими словами, все индивидуальные физические характеристики, умственные способности и эмоциональные тенденции человека можно объяснить в терминах трех дош, или тридоши.

 

 

В зависимости от баланса/дисбаланса дош выделяется три типа конституции человека:

монотип — преобладание одной доши над двумя другими;
двойственный тип (самый распространенный) — две доши имеют примерно одинаковую силу, а третья значительно слабее;
тройственный тип, или самадхата — доши находятся в равновесии.

 

 

 

Вата Доша

Вата Доша

 

В доше Вата соединены два самых тонких и легких первоэлемента – эфир и воздух, образующих так называемый «ветер». Ее задача – управлять всем, что движется во Вселенной. Согласно Аюрведе, в человеческом организме Вата отвечает за все важные физиологические процессы, которые должны постоянно функционировать, иначе жизнь тела прекратится. Это и кровообращение, и дыхание, и прохождение нервных импульсов, а также все остальное.

 

 

Характеристики Вата доши: легкая, тонкая, изменчивая, чувствительная, податливая, подвижная, порывистая, холодная, сухая.

 

Люди Вата-пракрити остаются худыми даже тогда, когда едят много и плотно. Иногда у них нет особого аппетита, но, в целом, поесть они любят. Особенно маслянистую и теплую пищу: это словно бессознательно стремление уравновесить Вата-дошу, отличающуюся сухостью и холодом.

 

Если наблюдать за ними со стороны, то можно заметить, что они довольно быстро выполняют свою работу, активны и инициативны – этакие «двигатели прогресса». Но, несмотря на запал, достаточно быстро устают, так как выносливость у них не очень высокая.

 

 

Вата Доша питание

теплые молочные продукты;

сладости (сахар – в умеренных количествах, мед – в большем почете, халва), но шоколад стоит исключить;

овощи (не сырые), кроме томатов, сельдерея, грибов, перца, баклажанов, капусты, спаржи;

сладкие и сочные фрукты (неспелые и кислые, соответственно, исключить);

злаки – овес, рис, пшеница;

бобовые – красная чечевица, тофу, соя;

растительные масла (практически все, кроме кукурузного и маргарина);

пряности – свежий имбирь, анис, кориандр, чеснок, корица, гвоздика, фенхель (вяжущие и горькие приправы не должны присутствовать в рационе);

мясо куриное, индюшиное;

в небольшом количестве можно есть все морепродукты и сорта рыбы;

напитки должны употребляться теплыми, сладковатыми или кисловатыми (алкоголь, кофе и черный чай исключить).

 

 

Капха Доша

Капха Доша

 

Капха образовывается из сочетания таких базовых элементов, как вода и земля. Ей соответствует состояние «слизь», поэтому она обладает соответствующими характеристиками: мягкая, тяжелая, плотная, тягучая.

 

На дошу Капха возложена миссия поддержки баланса жидкости в организме. Также под ее контролем находятся все структурные элементы тела – сухожилия, кости, мышцы и т.д.

 

Доша находится под прямым влиянием Свадхистана чакры и Муладхара чакры. Ее расположение – верхний отдел грудной полости. Более подробно про доши можно узнать из этой статьи на нашем сайте.

 

Со стороны люди типа Капха выглядят уравновешенными, спокойными, все их действия адекватные и продуманные. Некоторые их могут даже обвинять в недостатке эмоционального реагирования, но их хладнокровию следует поучиться Ватте и Питте.

 

Физическое описание людей типа Капха-доши:

 

Если у женщины преобладает Капха, то она отличается округлостью форм, некой полнотой. И хотя у нее обычно ноги коротковаты, она всегда двигается плавно, грациозно, размеренно, демонстрируя при этом внутреннюю уверенность.

Мужчины типа Капха отличаются широтой плеч, бедер и корпуса. Они коренастые и на вид мощные.

Если рассматривать их конституцию в общем, то у них обычно полные руки, широкая кость. Довольно быстро полнеют при неправильном питании, так как метаболизм у них медленный.

Кожа влажная, бледноватая и гладкая (у людей национальностей, у которых генетически определяется темный цвет кожи, соответственно, другая особенность).

Глаза чаще всего светлые, а ресницы – пушистые и густые. Волосы тоже густые.

Губы полные, черты лица крупные.

 

 

 

Капха Доша питание

Желательно есть только дважды в день и строго по часам. Первый прием пищи должен быть в полдень и он должен хорошо насыщать и быть полезным. Второй же должен состояться вечером и состоять из легких, хорошо усваиваемых продуктов.

Пища должна иметь согревающий эффект, приправленной острыми и горькими специями. Вот кое-что из перечня того, что полезно для Капхи:

овощи и зелень – свекла, спаржа, кукуруза, топинамбур, зеленый горошек, капуста, тыква, брокколи, петрушка, сельдерей;

фрукты (также сухофрукты) и ягоды – груша, яблоки, абрикосы, гранаты, айва, персики;

мед (в небольших количествах);

каши – гречка, кукуруза, рожь;

из бобовых рекомендуется желтый и черный горох (нут), красная чечевица;

специи и пряности – анис, апельсиновая цедра, сушеный имбирь, шалфей, кардамон, гвоздика, куркума, чабрец, черный перец, майоран, базилик, эвкалипт, тархун, кинза;

напитки – смесь овощных соков, компот из чернослива, рисовое молоко, чаи (с малиной, имбирем, ромашкой, хмелем, корицей).

Для Капхи вредна пережаренная, жирная, очень холодная и горячая, водянистая пища. Дрожжевой хлеб, который долго и тяжело переваривается, а также крепкие алкогольные напитки тоже следует убрать из рациона.

 

Не стоит забывать о силе воздействия ароматерапии на доши. Капха «любит» запахи мирры, розмарина, можжевельника, лавра, бергамота, эвкалипта и ладана.

 

 

 

 

Питта Доша

Питта Доша

 

Доша Питта объединяет два первоэлемента – огонь и воду, образующую желчь. Само слово взято из санскрита, что фактически обозначает как «преобразование», «жар». Данная доша отвечает за все химические процессы в организме, которые способствуют протеканию метаболизма. Вся пища, попадающая через пищевод в желудок, и даже все ощущения, затрагивающие тело с помощью органов чувств, будут переработаны именно благодаря Питте. Ее цель – преобразовывать пищу, поддерживать активность и способность к обучению.

 

Людей типа Питта можно распознать и по запаху. В Чараке Самхите (одном из ключевых трактатов Аюрведы) говорится о том, что они источают запах мяса. Если доша Питта в порядке, то это будет запах свежего мяса. Но если она каким-то образом нарушается, то можно ощутить запах гнилого мяса.

 

Чаще всего чрезмерно преобладающая Питта проявляется в нарушениях и болезнях кожи, крови, потовых желез, глаз, тонкой кишки, желудка, жировой ткани.

 

Питта Доша питание

Голодать людям типа Питта Пракрити никак нельзя. Пищеварительные соки начинают активно вырабатываться в полночь и в полдень, поэтому в течение всего светового дня им нужно хорошо питаться. Этому способствует отменный аппетит, выраженное чувство голода при длительном отсутствии пищи и отличный процесс переваривания.

Следует есть умеренно питательную, маслянистую, горьковатую и сладковатую пищу. Пить стоит прохладные напитки, крепкий кофе употреблять не стоит.

Нужно сформировать правильные пищевые привычки. Следует отказаться в рационе от следующего:

пережаренного и излишне жирного;

слишком холодного и слишком горячего;

острых специй;

дрожжевого хлеба;

кефира и других продуктов брожения;

крепких спиртных напитков;

щелочной и кислой минеральной воды.

Умеренно употребляется соленое и горькое.

Перед сном можно выпивать стакан теплого молока с добавлением корицы и куркумы.

 

 

главная задача – охладить горячую Питту, устранить ее чрезмерный пыл. Тогда она придет в равновесие и человек перестанет страдать от болезней и нарушений, вызванных преобладанием этой доши.

 

Питта-доша любит активность, поэтому таким людям стоит обязательно избыток энергии направлять на занятия каким-либо спортом (легкая атлетика, теннис, альпинизм и др.). После тренировок для уравновешивания доши устраивайте ароматерапию, в удобной и спокойной обстановке вдыхая запахи ванили, жасмина, корицы, сандала, розы, фиалки, горького апельсина.

 

 

функции трдоша

 

 

доши



Источник: https://mdeva.ru/doshi/






Поделитесь с друзьями:




Метки: , ,


Смотрите Также - Похожие Темы: