Рубрика: Здоровье


Как похудеть

| Автор: | Просмотров: 924

семена тмина

 

Как похудеть с помощью тмина

Эта специя — убийца жира: 1 чайная ложка в день сжигает до 15 кг за 3 месяца!

Уже доказано, что голодание — не самый лучший выбор для борьбы с лишними килограммами. Конечно, всегда хочется получить заметный результат побыстрее! Есть немало способов, способных помочь организму ускорить жиросжигание.

Интересное исследование провели в Тегеранском университете медицинских наук. Ученые собрали 2 фокус-группы, каждая из которых состояла из 44 женщин с избыточным весом.

На протяжении 3 месяцев обе группы питались по одинаковой схеме (до 1 200 калорий в сутки) с той лишь разницей, что в ежедневное меню 1-й группы включили 1 ч. л. семян тмина. Специю смешивали с нежирным йогуртом или добавляли к салатам.

Результат оказался впечатляющим: женщины из 1-й группы потеряли в среднем на 14 % жировой массы больше, чем женщины из 2-й.

 

Семена тмина

Такой эффект объясняется тем, что в тмине содержатся фитостеролы (строительный материал клеток растений), которые обладают способностью снижать уровень холестерина в крови.

Также эта пряность богата кальцием, фосфором, железом. Она стимулирует работу почек и ЖКТ, обладает мочегонными свойствами. А за счет улучшения и ускорения липидного обмена в организме считается отличным средством для борьбы с лишним весом.

Для улучшения метаболизма потребление семян тмина должно составлять до 1 ч. л. в сутки. Добавляй эту специю к блюдам из яиц, мяса, творога, а также к салатам и йогуртам.

Противопоказания к употреблению семян тмина: повышенная кислотность, гастрит, язва желудка, желчекаменная болезнь, любые заболевания сердца, диабет. В период беременности тмином также не стоит увлекаться.

 

 




ПОМОЩЬ САЙТУ
Если вам нравится материал предоставленный на данном cайте – вы можете помочь нашему сайту пожертвовав небольшую денежную сумму
Мы будем Вам за это Благодарны!!!



Поделитесь с друзьями:







Смотрите также:

Польза репы
Польза от утреннего стакана горячей воды
Растение, которое за 16 часов убивает 98% раковых клеток!
108 путей к болезни, о которых должен знать каждый
Откуда появились вегетарианцы
Кто такие «ученные» (Видео)
Волшебные свойства воды
Закаливание детей
Ритмичное дыхание. Идеальная пранаяма для начинающих
Как запустить целебные силы организма
Просто, я люблю жить!!!
Лечение грибка ногтей
Сок свеклы от рака
Народные средства для волос
Как заботиться о своем здоровье, не спонсируя медицину?

Наши группы в соцсетях:
Присоединяйтесь к нашей групее в Facebook
Присоединяйтесь к нашей групее в Одноклассниках
Присоединяйтесь к нашей групее ВКонтакте