Рубрика: Видео | Здоровье | Оздоровление шейного отдела позвоночника


Оздоровление шейного отдела позвоночника

| Автор: | Просмотров: 502



 

 

Комплекс упражнений, направленный на оздоровление шейного отдела позвоночника.
С помощью предложенных упражнений вы избавитесь от напряжения, скованности и хронических болей в области шеи, укрепите мышцы шеи, улучшите кровообращение, разовьете подвижность позвоночника и координацию скелетных мышц.
Все упражнения выполняйте медленно, плавно и осознанно. Если какое-либо упражнение вызывает дискомфортные ощущения — пропустите его.
Рекомендуем выполнять комплекс ежедневно в качестве профилактики и лечения остеохондроза.

шейный остеохондроз



Источник: https://mdeva.ru/ozdorovlenie-shejnogo-otdela-pozvonochnika/






Поделитесь с друзьями:




Метки: , ,


Смотрите Также - Похожие Темы: