Рубрика: Видео | Здоровье

Оздоровление шейного отдела позвоночника

| Автор: | 1672 просмотров

Комплекс упражнений, направленный на оздоровление шейного отдела позвоночника.
С помощью предложенных упражнений вы избавитесь от напряжения, скованности и хронических болей в области шеи, укрепите мышцы шеи, улучшите кровообращение, разовьете подвижность позвоночника и координацию скелетных мышц.

Все упражнения выполняйте медленно, плавно и осознанно. Если какое-либо упражнение вызывает дискомфортные ощущения — пропустите его.

Рекомендуем выполнять комплекс ежедневно в качестве профилактики и лечения остеохондроза.

 









Смотрите также на нашем сайте




Загрузка...