Рубрика: Видео | Здоровье


Оздоровление шейного отдела позвоночника

| Автор: | 1039 просмотров

Комплекс упражнений, направленный на оздоровление шейного отдела позвоночника.
С помощью предложенных упражнений вы избавитесь от напряжения, скованности и хронических болей в области шеи, укрепите мышцы шеи, улучшите кровообращение, разовьете подвижность позвоночника и координацию скелетных мышц.

Все упражнения выполняйте медленно, плавно и осознанно. Если какое-либо упражнение вызывает дискомфортные ощущения — пропустите его.

Рекомендуем выполнять комплекс ежедневно в качестве профилактики и лечения остеохондроза.

 




Поделитесь с друзьями:


Регистрируйся у нас и получай кэшбэк от 1242 магазина